Mobility-Trainings-Tag.

Mobility Training bezieht sich auf eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Beweglichkeit der Gelenke und die Flexibilität der Muskulatur zu verbessern. Es kombiniert Elemente aus Streching, Mobilisationsübungen und aktivem Bewegungstraining. Nur mit einer vollen Bewegungsausführung deiner Gelenke ist ein gutes Training möglich. An diesem Tag lernst Du verschiedene Varianten des MobilityTrainings kennen 

Termin: 28.11.2026 

Gebühr: 65,00 Euro 

Zielgruppe: Übungsleiter/innen-Trainer/innen-Interessierte 

Referent/in: Alexandra Lauter